Nahrung die wir konsumieren hat Einfluss darauf wie wir die Welt im außen wahrnehmen. Du kannst das Außen oft nicht ändern, aber dein emotionaler Zustand bestimmt darüber wie du damit umgehst. In der Vorweihnachtszeit haben wir oft viel Stress, essen viele Kekse, trinken Punsch und sind auf Weihnachtsfeiern. Die Lebensmittel die wir in dieser Zeit […]
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Offener Brief von Felix Gottwald an die Österreichische Bundesregierung Felix Gottwald ist ein ehemaliger österreichischer Nordischer Kombinierer. Er ist mit 3 Goldmedaillen, einer Silbermedaille und drei Bronzemedaillen der erfolgreichste Sportler der österreichischen Olympia-Geschichte. Insgesamt gewann er 18 Medaillen bei Olympischen spielen und Weltmeisterschaften. „Ich möchte Sie darüber informieren, dass ich mit sofortiger Wirkung als […]
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Fitness für daheim. Es wird kälter, schneller dunkel und rausgehen soll man sowieso nicht. Das ist die perfekte Zeit, um die ungewünschten Kilos so richtig zu verdoppeln und sich körperlich und von seinen Zielen zu verabschieden um sich professionell auf die Zeit der Weihnachtskekse vorzubereiten. Es geht aber auch anders. Gerade in einer Zeit mit […]
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Wer kennt das nicht, leicht bewölkter Himmel, eine frische Briese und dennoch strahlend blauer Himmel und sommerliche Wärme. Der Sport draußen kann beginnen, man kann sich auspowern und die Außenwelt genießen. Leider ist das Leben nicht immer Sonnenschein, und das Wetter auch nicht. Was macht man nun, wenn man dennoch seinem Bewegungsdrang nachgeben möchte? Ganz […]
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Wie der Sommer bietet auch der Spätsommer Temperaturen, die für manche Sportarten besonders gut geeignet sind. Vier davon haben wir für euch zusammengetragen und werden hier, wie bereits im Sommer, die wunderschönen Vorteile dieser Bewegungsmöglichkeiten erläutern. Wandern Wandern stärkt die Vitalität und das Wohlbefinden. Es ist also eine dieser Sportarten, die auch das mentale […]
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Wie im Juli bereits erwähnt, gibt es neben den üblichen Sommersportarten auch jene, die einem nicht als erstes einfallen. Vielleicht sind es aber genau diese Sportarten, die einem besonders liegen. Im Juli wurde Augenmerkt auf Slackline, Stand up Paddling, Wasserski und Inline-Skaten gelegt. Auch für den August haben wir für euch vier Sportarten zum Ausprobieren […]
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Tennis, Fußball, Wandern, Beach Volleyball, Radfahren oder Schwimmen gehen. Den Großteil der Klassiker im Sommersportbereich haben wir alle schon zumindest einmal probiert. Im Leben braucht es aber hier und da ganz einfach Abwechslung. Und die kann es auch geben, immerhin gibt es so viel mehr Sportarten für neue Erfahrungen unter der Sommersonne. Im Juli und […]
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Birgit und Daniel sind wieder voll da, und das mit Unterstützung. Um alle wieder auf den neuesten Stand zu bringen führten wir ein Interview im Private-Training Trainingsraum durch. Florian: Hast du Nachwirkungen von Corona? Birgit: Zwar habe ich Belastungsasthma, von Corona selbst habe ich aber keine Nachwirkungen! Florian: Wie hast […]
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Nicht immer ergreifen Birgit und Daniel von PRIVATE-TRAINING® die erste Initiative um Gesundheit und Fitness zu verbreiten. Diesmal wurden Sie beide als vorzeige Trainer und Dienstleister vom online Portal ProntoPro zum Thema Gesund durch Bewegung interviewt. Der Blog von ProntoPro erscheint in regelmäßigen Abständen und stellt zu diversesten Themen wissenswertes zur Verfügung. Als Experten in […]
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Daniel Schlerith, Gründer und Mastermind von PRIVATE-TRAINING® befasst sich als Experte in der Herbstausgabe des AVIDA Magazin’s mit dem Thema Sport in der Natur. Der Herbst, die Natur erkunden und unser Immunsystem stärken. Wie das funktioniert, liest du in dieser Ausgabe. Das AVIDA Magazin erscheint viermal jährlich und widmet sich den Themen Gesundheit, Reisen, Lifestyle, […]
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Daniel Schlerith, Gründer und Mastermind von PRIVATE-TRAINING® befasst sich als Experte in der Sommerausgabe des AVIDA Magazin’s mit dem Thema Bewegung und Sport im Wasser. Koordination, Stabilität und Rumpfkräftigung sind wesentlich und wichtig für die verletzungspräventive Ausübung von Wassersportarten. Das AVIDA Magazin erscheint viermal jährlich und widmet sich den Themen Gesundheit, Reisen, Lifestyle, Wellness, Spa […]
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Personal Training – was bringt mir das? Ist ein Personal Trainer reine Geldverschwendung oder doch eine sinnvolle Investition? Was genau ist Personal Training? Warum sollte ich mit einem Personal Trainer zusammenarbeiten, wenn ich auch ins Fitnessstudio gehen kann? Wenn du dir auch nur eine dieser Fragen schon jemals gestellt hast, solltest du unbedingt […]
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Wir freuen uns sehr, dir endlich eine Neuigkeit verraten zu dürfen: Daniel Schlerith, Gründer und Mastermind von PRIVATE-TRAINING®, gibt ab sofort Expertentipps im AVIDA Magazin! Das AVIDA Magazin erscheint viermal jährlich und widmet sich den Themen Gesundheit, Reisen, Lifestyle, Wellness, Spa und Thermen. Als Experte in Sachen Gesundheit und Bewegung widmet sich Daniel in […]
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Kurz vor Jahreswechsel war in den Radionachrichten zu hören gewesen, dass es 2018 rund 10.000 Herz-Kreislauf-Tote in Österreich gegeben hat. Davon hätten laut Radiosprecher ca. 75 Prozent gerettet werden können, wenn es denn nur mehr Defibrillatoren im öffentlichen Raum gäbe. Wir wollen diese Aussage gerne aufgreifen, um an einem anderen Punkt anzusetzen – nämlich […]
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Dieser Blogartikel ist für dich interessant, wenn du nicht hormonell verhütest, also weder die Pille nimmst noch Hormonspirale oder Hormonpflaster einsetzt. Im Falle hormoneller Verhütung handelt es sich bei deiner Menstruation nämlich um eine Abbruchblutung und nicht um eine Blutung aufgrund deines natürlichen Zyklus. Der weibliche Zyklus ist so individuell wie du So […]
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»Schmeckt wie Chili und fühlt sich an wie Liebe«, so würde Jasmin Prucha jemandem, der nicht sehen kann, die Farbe Rot erklären. Fantasie hat sie also schon mal und jede Menge Humor dazu, empathisch ist sie und der Sinn für Gerechtigkeit und Loyalität sind extrem stark ausgeprägt bei ihr. Wir sind zugegebenermaßen sehr froh, […]
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