I proudly present: Mr. Pig!

Wie du deinen inneren Schweinehund in 4 Schritten zähmst

Voller Stolz präsentiere ich dir heute Mr. Pig – meinen inneren Schweinehund! Du fragst dich jetzt sicher, wie man bloß auf seinen inneren Schweinehund stolz sein kann, stimmt’s? Nun ja, das war ich bis vor Kurzem auch nicht. Ganz und gar nicht. Eigentlich kämpfe ich mehr oder weniger schon mein ganzes bisheriges Leben mit ihm […]

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Meine Stirnhöhlen, die Kälte und ich

3 natürliche Tipps gegen Kopfschmerzen bei Kälte

Obwohl ich grundsätzlich ein Sommer-Sonne-Wärme-Mensch bin, genieße ich die tägliche Morgenhunderunde während der kalten Jahreszeit mehr als bei warmen Temperaturen. Weil dann mein Kopf so richtig durchlüftet wird, der Begriff Mindclearing wortwörtlich zu nehmen ist und ich mich hinterher unglaublich fit und frisch und bereit für den Tag fühle. Unangenehmer Nebeneffekt seit ein paar Tagen: […]

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Aller Anfang ist …

Personal Trainer Daniel Schlerith mit Susanne Lohs beim Trainieren im Freien

Ja, was eigentlich? Schwer? Nicht unbedingt. Schwer fassbar vielleicht. Aber bevor ich weiter darüber nachdenke, möchte ich dir zuerst verraten, wer ich bin und wie es zu unserer Kolumne Die nackte Wahrheit kam.   Mein Name ist Susanne, ich bin Mitte 40, verheiratet, Mutter einer Tochter im Teenie-Alter und als PR- & Marketingberaterin beruflich ziemlich […]

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