Meine beiden Personal Trainer und ich
Es ist so: Ich bin ein unsagbar starres, unflexibles Gewohnheitstier. Allerdings mit großem Drang nach Veränderung und freudiger Erwartung von Neuem. Ich bewege mich gerne in gewohntem, vertrautem Fahrwasser. Und bin doch immer wahnsinnig gespannt und neugierig und interessiert, wenn sich Veränderungen auftun. Also irgendwie schizophren, ein bisschen was von beiden Seiten sozusagen. »Ich will, dass alles so bleibt, wie es immer schon war« ist genauso Susanne wie »Es gibt was Neues?! Wann? Wo? Kann ich das gleich ausprobieren?«. Veränderung bedeutet nun mal gleichzeitig, die gewohnte Komfortzone ein Stück weit verlassen zu müssen.
Privatsphäre
So geht es mir auch mit meinen beiden Personal Trainern: Daniel und Jasmin. Nachdem ich schon eine Zeit lang mit Daniel trainiert hatte, kam vergangenen November Jasmin als neue Personal Trainerin zu PRIVATE-TRAINING®. Eine großartige Bereicherung, zumal Jasmin mit Yoga, Pilates und Taping echte Neuerungen einbringt und damit das Angebotsspektrum erweitert. Außerdem ist sie total einfühlsam, herzlich und lustig. Ich war sicher: Die anderen Kunden würden viel Freude mit Jasmin haben und könnten sich glücklich schätzen, mit ihr trainieren zu dürfen.
Ich hingegen (Gewohnheitstier) würde selbstverständlich weiterhin ausschließlich mit Daniel trainieren. Immerhin ist so ein Personal Coach eine ziemlich … hmm, ja, ich möchte fast schon sagen: intime Angelegenheit, dem man im Laufe der Zeit allerlei anvertraut. Daniel kennt meine »Zipperleins«, weiß um meine persönlichen Befindlichkeiten Bescheid, ist hinsichtlich meines monatlichen Zyklus im Bilde (weil dieser bei mir meist starke körperliche Auswirkungen zeigt) und – das wohl allerintimste Detail überhaupt, das nicht mal mein Mann kennt – Daniel ist aufs Gramm genau über den Fettanteil meines Körpers informiert! 🙈
Auf Veränderungen einlassen …
Als Daniel und Jasmin mir nach einiger Zeit erzählten, dass ein paar bestehende Kunden wohl Vorbehalte gegenüber Jasmin hätten, weil sie bisher nur von Daniel gecoacht wurden und er ja der Beste sei und überhaupt und sowieso – da dachte ich: »Häää?! Wieso das denn? Ist doch cool: Jasmin ist fachlich bestens qualifiziert, zudem ist sie fröhlich, lustig, voller Elan und bringt das nötige Einfühlungsvermögen mit – ist doch super, endlich Abwechslung, endlich was Neues!« Das dachte ich allerdings nur genau bis zu jenem Moment, an dem Daniel nach unserem wöchentlichen Jour Fix meinte: »Heute wird die Jasmin mit dir trainieren, ich muss noch was erledigen.« Grmpf. Was soll ich dir sagen? In dem Moment fühlte ich mich wie der Hund, dem du den Knochen wegnimmst: Erbost, verdutzt, fassungslos. ICH?! Echt jetzt? ICH sollte mich plötzlich auf jemand Neuen einstellen? Die anderen ja – aber ICH?!?!
… und das Positive sehen
Obwohl ich mich überrumpelt fühlte, wollte ich mir dennoch keine Blöße geben und mich wie eine unreife, auf ihr vermeintliches Recht beharrende Zicke benehmen. Deshalb verbarg ich meine Irritiertheit und blaffte mit einiger Selbstironie in die Runde: »Aha. Okay. Endlich jemand, der bestimmt mehr Erbarmen mit mir hat und mich nicht ständig über die Maßen fordert!« Hahaha.
Na wenn ich mich da mal nicht geirrt hatte! Jasmin hat keineswegs Erbarmen mit mir – im Gegenteil: Während ich bei Daniel locker damit durchkomme, wenn ich beim Zählen der Wiederholungen zu meinen Gunsten schummle (er sagt immer: »Du machst es für DICH. Nicht für MICH.«), lässt Jamin mich keine Sekunde aus den Augen und zählt selbst mit, während sie um mich herumschleicht, um mich beim Ausführen der Übungen aus jedem erdenklichen Blickwinkel zu begutachten und gegebenenfalls zu korrigieren. Verzählt sie sich zu meinen Ungunsten und bin ich auch noch so unverschämt, sie darauf hinzuweisen (»Wir sind schon bei zehn, nicht erst bei acht!«), schneide ich mir damit nur ins eigene Fleisch, denn dann macht sie ungerührt bei »sieben« weiter 😉 Ergänzt um den Kommentar: »Von nix kommt kein knackiger Po Susanne! Beißen, beißen, beißen! Drei gehn noch!«
Perfekte Ergänzung
Mittlerweile trainiere ich fast mehr mit Jasmin als mit Daniel und habe mich absolut damit angefreundet. Meine anfänglichen Vorbehalte sind komplett verschwunden. Jeder der beiden hat seine Vorzüge und Bereiche, in denen er bzw. sie unantastbarer Profi ist: Daniel ist unübertroffen in Sachen Körper- und Bewegungsanalysen und versteht es außerdem perfekt, mir komplexe Zusammenhänge auf einfache Art und Weise zu erklären, so dass ich die Sinnhaftigkeit gewisser Dinge – sei es Ernährung, seien es bestimmte Übungen, Bewegungsabläufe oder Krankheitsmuster – nachvollziehen und wirklich verstehen kann. Mit Jasmin verbindet mich das Frausein an sich und alles, was damit zusammenhängt – sie weiß, was ich meine, wenn ich von straffen Oberschenkeln und einem knackigen Po als Zielsetzung spreche, sie kann nachvollziehen, wenn ich Regelschmerzen habe, sie versteht meinen zeitweiligen Heißhunger auf Süßes. Außerdem verbindet uns, dass ich bis vor zwei Jahren über einen langen Zeitraum hindurch regelmäßig Pilates gemacht habe – eines von Jasmins Spezialgebieten. Bauchatmung, Zentrierung, Powerhouse – wir sind auf derselben Wellenlänge. Und sie hat mich schon mehrmals getapet, als ich mich vor lauter Rückenschmerzen nur eingeschränkt bewegen konnte – was jedes Mal binnen maximal 60 Stunden zu Schmerzfreiheit geführt hat.
Ich bin überaus froh und weiß es absolut zu schätzen, beide – Jasmin UND Daniel – als Personal Trainer und Coaches an meiner Seite zu wissen. Wenn es dir ähnlich geht, kann ich dir nur raten: Sei offen für Neues, leg deine Vorbehalte beiseite, sei gespannt und neugierig und lass dich einfach darauf ein. Komm raus aus deiner Komfortzone! Du wirst sehen: Es kann dir nichts Schlimmeres passieren, als deinen Horizont zu erweitern!
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Susanne Lohs ist mit CommuniCare selbständige PR- & Marketingberaterin und für alle kommunikativen Agenden von PRIVATE-TRAINING® verantwortlich. Sie trainiert (halbwegs) regelmäßig und schreibt aus ihrer ganz persönlichen Sicht „Die nackte Wahrheit“ über das Leben als Trainee.
Spezialisiert auf: Marketing, Kommunikation, Texte
Susannes Leitsatz: „Richte dein Leben so ein, dass jeder Augenblick bedeutungsvoll ist.“
Geboren: 1972 in Klosterneuburg
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