Du bist im Alltag, durch deine Lebensumstände viel zu müde um noch Sport oder Bewegung zu machen? Kennst du dieses Gefühl? Dann mach es trotzdem! Überwinde deinen inneren Schweinehund und bewege deinen Körper! Hier ein paar Gründe warum du deinen Körper trotzdem bewegen solltest: Freisetzung von Glückshormonen: Beim Sport werden Endorphine freigesetzt, die oft […]
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