Zusammen mit der SVA (Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft) biete ich hier allen Selbständigen ein spezielles Angebot für ihre Gesundheit an. 

Mit dem Gesundheitshundert€r fördert die SVA jährlich Ihre gesundheitsförderlichen Aktivitäten in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Mentales und Rauchfreiheit mit 100 €uro. Ich biete Ihnen hier drei attraktive Varianten in verschiedenen Intensitätsstufen, die Sie bei der Verbesserung Ihrer Gesundheit optimal unterstützen.

Bei Buchung eines der folgenden drei Gesundheitsprogramme refundiert Ihnen die SVA nach der Einreichung Ihrer Rechnung 100 €uro für Ihr Training.


Basic-Training

 

·      Ausführliches Anamnesegespräch (Aufnahme der biometrischen und sportmotorischen Daten, Festlegung der persönlichen Ziele).

·      Erhebung des körperlichen IST-Zustands (Umfangmessung, Blutdruck, KG, BMI, THQ).

·      Körperscreening mittels FMS (Functional Movement Screen) zur Evaluierung körperlicher Defizite.

·      Erstellung eines individuellen Trainingsplans (Gültigkeit ca. 12 Wochen).

·      Personal Training (Einführung in den Trainingsplan).

·      Personal Training (Übungskontrolle, nach ca. 2 Wochen).

·      Abschlusstermin (Re-Check zur Überprüfung der Ergebnisse, nach ca. 12 Wochen).


Advanced-Training

 

·      Ausführliches Anamnesegespräch (Aufnahme der biometrischen und sportmotorischen Daten, Festlegung der persönlichen Ziele).

·      Erhebung des körperlichen IST-Zustands (Umfangmessung, Blutdruck, KG, BMI, THQ).

·      Körperscreening mittels FMS (Functional Movement Screen) zur Evaluierung körperlicher Defizite.

·      Ernährungsberatung an Hand eines einwöchigen Ernährungstagebuchs.

·      Erstellung eines individuellen Trainingsplans (Gültigkeit ca. 12 Wochen).

·      5 Personal Trainings innerhalb der ersten 12 Trainingswochen.

·      Abschlusstermin (Re-Check zur Überprüfung der Ergebnisse, nach ca. 12 Wochen).


Professional-Training

 

·      Ausführliches Anamnesegespräch (Aufnahme der biometrischen und sportmotorischen Daten, Festlegung der persönlichen Ziele).

·      Erhebung des körperlichen IST-Zustands (Umfangmessung, Blutdruck, KG, BMI, THQ).

·      Körperscreening mittels FMS (Functional Movement Screen) zur Evaluierung körperlicher Defizite.

·      Ernährungsberatung an Hand eines einwöchigen Ernährungstagebuchs.

·      Erstellung eines individuellen Trainingsplans (Gültigkeit ca. 12 Wochen).

·      10 Personal Trainings innerhalb der ersten 12 Trainingswochen.

·      Abschlusstermin (Re-Check zur Überprüfung der Ergebnisse, nach ca. 12 Wochen).


Nähere Informationen zu den Voraussetzungen für den SVA-Gesundheitshundert€r entnehmen Sie bitte dem Informationsblatt. Benutzen Sie für Ihren Antrag bitte das Antragsformular.